Пенсионеры Гордеевского района участвуют в программе ГТО

В начале октября члены клуба «Активное долголетие» при Центре социального обслуживания Гордеевского района начали участвовать в программе «Готов к труду и обороне» (ГТО) для пожилых граждан.

Программа рассматривается как способ поддержать качество жизни и укрепить здоровье пенсионеров. Она выходит за рамки обычных физических упражнений — участники отмечают, что программа помогает им чувствовать себя нужными обществу.

Регулярные тренировки улучшают физическое состояние: укрепляют мышцы, повышают энергию, снижают риск возрастных заболеваний. Достижение новых целей и общение с другими участниками благотворно влияют на психическое состояние.

Проект позволяет участникам расширить круг общения и стать частью активного сообщества. Физическая культура и подготовка к сдаче нормативов после 50 лет помогают сохранять бодрость и хорошее самочувствие.

Источник: РИА «Стрела»