Учёные опровергли вред кофе для сердца при соблюдении суточной нормы

Кофе не наносит вред сердцу, если пить его в разумных количествах. Об этом рассказали эксперты, проанализировав результаты исследований.

По их данным, кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, связанные с развитием аритмии. Кроме того, кофе проявляет противовоспалительные свойства и может снижать артериальное давление благодаря мочегонному эффекту.

Учёные установили, что регулярное потребление кофе снижает риск фибрилляции предсердий — распространённого нарушения ритма сердца, которое может приводить к инсульту и сердечной недостаточности.

Речь идёт только о чистом и натуральном кофе без добавок. Различные сиропы и топпинги, содержащие большое количество сахара и красителей, значительно снижают его полезность. За норму приняты не более трёх чашек кофе в день (если кофе разбавленный — пяти чашек). Принцип, сформулированный ещё Гиппократом, остаётся актуальным: «всё хорошо в меру».