Психолог рекомендует приседания и дыхательные упражнения для снижения тревоги от звука дронов
По словам психолога, приседания и контроль дыхания помогают снизить тревогу при звуках беспилотников и вернуть чувство безопасности.
Гул дрона может вызывать чувство неконтролируемой опасности. Справиться со страхом помогают простые физические действия и контроль дыхания, рассказала психолог.
По её словам, приседания и дыхательные упражнения помогают вернуть чувство опоры и снизить уровень тревоги при звуках беспилотников.
Читайте «Полдень» там, где удобно
Главные новости Брянска и области — первыми, без лишнего.
Читать только то, что вам интересно
Напишите свои темы — соберём ленту новостей Брянска под вас. Без регистрации.
Чтобы лента по вашим запросам сохранилась навсегда и на всех устройствах — зарегистрируйтесь.
Комментарии 0
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.
Пока нет комментариев. Будьте первым.