Спорт в свободное время снижает риск деменции на 24%, а физический труд не помогает

Метаанализ 74 исследований с участием более 4,2 млн человек из 30 стран показал: физическая активность на досуге связана со снижением риска деменции на 24%, а тяжелый физический труд на работе — с его ростом на 20%. Работа опубликована в сентябрьском номере журнала The Lancet Public Health.

Участникам исследований было 45–93 года; их здоровье наблюдали в среднем 10 лет. Домашние дела связали со снижением риска на 15%, но этот вывод опирается только на одно исследование. Активные поездки на работу пешком или на велосипеде показали рост риска на 10% по данным двух исследований.

Авторы работы не утверждают, что физический труд разрушает мозг: исследования наблюдательные и причинно-следственной связи не доказывают. В комментарии к публикации указано, что тяжелый труд чаще связан с более низким образованием, однообразной работой, контактом с вредными веществами и курением. Кроме того, ранние изменения при деменции снижают тягу к активности за годы до диагноза, что может завышать пользу спорта в расчетах.

В Брянской области людей старше 65 лет с выявленными при диспансеризации когнитивными нарушениями направляют на второй этап к неврологу, если они еще не состоят на учете с этим диагнозом.

Ранее в брянской поликлинике №1 около 1160 пенсионеров прошли школу здоровья с лечебной физкультурой и занятиями для сохранения когнитивных функций. С 2026 года брянцы проходят диспансеризацию по обновленным правилам.